Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 171.65g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Bruggen Овсянка, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Грин Рэй Горошек, Магнит Апельсин, Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Hungrow Ветчина Куриная Рубленая, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Персик, Голубика. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|