|
Силовая тренировка - верх
|
62.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 134.26g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Кокос, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вятушка Молоко 2%, Абрикос, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Лук, Куриное Филе, Магнит Манго. Dinner: Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Шпинат, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Гороховое Пюре, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Абрикос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|