Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 149.00g | Prot: 92.99g | Carbs: 26.87g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Жульен, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|