Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 76.98g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Do4a Lab Протеин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|