Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 150.05g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир Черника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|