Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 144.35g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Арбуз, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|