Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 80.04g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ваше Здоровье Семя Льна, Умный Выбор Геркулес, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Укроп, Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Приготовленная Чечевица. Dinner: Торговая Площадь Крылья Копченые, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Данон Творог Мягкий 0%, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир Черника, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|