Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1933 kcal
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Fat: 106.96g | Prot: 116.74g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: 마이노멀 버터커피. Lunch: 함박스테이크, 서브웨이 참치 샐러드, 서브웨이 아보카도. Dinner: 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코, 호가든 호가든, 또띠아, 새우구이, 다도락 닭가슴살 통밀 화이타. Snacks/Other: 마이노멀 버터커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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