Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 35.27g | Carbs: 229.80g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Пастила, Чай с Лимоном. Lunch: Магнит Венигрет Овощной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлеб Черный, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Чай с Молоком, Крыжовник, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Пастила, Зефир в Шоколаде. more...
|
|
3273 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Housework - 35 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|