Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 175.17g | Carbs: 14.78g.
Lunch: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Minutbiff. Dinner: ICA Rostbiff, Röd Paprika, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Other: Falkenberg Seafood Skivad Gravad Lax, Spendrups Folköl 3,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Ibland blir jag förvånad över viktnedgången efter en natts ordentlig sömn. Antar att en hel del är vatten, men ändå...
29 Jul 19 by member: ironbo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|