Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
108.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 80.60g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Салат из Рукколы, Сыр Российский, Макфа Спагетти Цельнозерновые. more...
|
|
4018 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrstudia's Weight History
|