|
Dün diyeti bozdum sadece 100 gr fark etmiş oleyyyy
|
67.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 66.13g | Carbs: 70.56g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Badem, Süt. Lunch: Şeftali. Dinner: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Baget, Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|