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So die letzten 5 Tage im 3.Jahrzehnt laufen und ich habe 900g abgenommen. Wahnnnsssinnn, ich bin so glücklich und zufrieden mit dem Ergebnis.👍🏻💪🏻🤩🎉🥂🍾
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78.3 kg
Lost so far: 61.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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826 kcal
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Fat: 19.58g | Prot: 97.49g | Carbs: 69.69g.
Breakfast: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . Lunch: Beste Ernte Gourmet Sauerkraut , Schweineleber, Kartoffelbrei. Dinner: Pink Lady Äpfel, Berger Antipasto Schinken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Margarine, Filinchen Low Carb. Snacks/Other: Eiweißshake. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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