|
Всем доброе утречко!!! Девчонки мне очень нужна ваша поддержка!!! Давненько я не заходила! Скинув 24,5 кг я расслабилась. Прошло пол города и я начала набирать итог с полученных 67 теперь 73. Я в ужасе как это быстро..... морально я готова , но физически я разбила желудок... вот тебе и и лето ... друзья с пивом и шашлыками .... очень хочу мотивации, всегда смотрела какие вы молодцы и на ваши результаты и это меня мотивировало. Всем хорошего дня))))😍
|
73.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 60.00g | Carbs: 60.97g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Гриль. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Мне один диетолог предлагала составить меню, обещала, что вес уйдет легко и потом не вернется... Если жрать, то вернется и диетолог тут не при чем... Тут или меняем свои привычки есть много или периодически возвращаемся в ряды похудушек... Добро пожаловать. Морально поддержим, еду придется готовить самой😉
29 Jul 19 by member: mary 504
|
Это я проходила, всё-таки худела с 92 после родов))) спасибо за поддержку 😘
29 Jul 19 by member: belarus101
|
Вика, я попробовала расслабиться итог +, все поднятия кк тоже +, пока +4 в общем...но для меня это тоже кошмар.. как я заметила, что-то а вот всякие не хорошие гадости лучше не есть, тогда ничего не возвращается) Соберись! Давай дальше! Лично, я не сдамся!))
29 Jul 19 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belarus101's Weight History
|