|
변비고생중...전체적인칼로리섭취가많지않아서무게는안정적인데몸이개운치않아기분안좋네
|
57.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
596 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 46.72g | Carbs: 18.19g.
Lunch: 유동 골뱅이, 코스트코 호두, 계란후라이 (지방없이). Dinner: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 치킨 브레스트, 계란후라이, 그로서리서울 곤약현미밥. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
성영맘님 혹시 한국애 okra 라는야채잇으면 분명히 효과볼수잇음니다 😉😉 팽이버섯 두좋아요😄😄
29 Jul 19 by member: jinny66
|
오카라~찾아보니한국서도살수있네요,함먹어볼게요.고마워요.
29 Jul 19 by member: 서영 맘
|
넵 생거말고 이커드새요 구워먹어두 맛잇고요 전자랜지로 이켜두 돼요 쫌 찐득하지만
29 Jul 19 by member: jinny66
|
29 Jul 19 by member: 서영 맘
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|