Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3997 kcal
|
Fat: 117.54g | Prot: 273.60g | Carbs: 453.25g.
Breakfast: Nestle Gold Honey Nut Flakes, Молочная Станция Молоко, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Lunch: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Яйцо, Добродея Бантики, Delicato Кокосовое Масло, Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Корж Невский Виадук. Snacks/Other: Do4a Lab Amylopectin, Officer Копчёная Печень Трески, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Верховье Био Йогурт Черника, Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|