Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 72.36g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Скумбрия Копченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Черника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|