Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 132.38g | Carbs: 237.23g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Банан, Смешанные Орехи, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Хлеб Цельнозерновой, Куриный Рулет, Сваля Копченый Сыр. Dinner: Nestle Шарики Nesquik, Lactel Молоко 1,5%. Snacks/Other: Батон Нарезной, Куриная Грудка с Овощами, Батон Нарезной, Куриная Грудка с Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|