Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 108.27g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная отбивная, Увелка Рис Бурый. Dinner: Ашан Окунь г/К, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Переяславль Плавленный Продукт Классический Дружба, Мёд, Вятушка Сырок Творожный с Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|