Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 71.31g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Лаваш. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Лукум, Аладушкин Хлеб Кёльн, Запеченная или Жареная Треска, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Сыр Гауда, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|