Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 69.26g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Белый Хлеб. Lunch: Уха. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Курицей, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде, Персики, Красное Яблоко. more...
|
|
3959 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Tatka$'s Weight History
|