Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 80.24g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Абрикос. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Herbalife Чай N-R-G, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кальмары в Сметане, Пятерочка Черешня , Лента Милк Шейк Манго Клубника. Snacks/Other: Haribo Мармелад Мишки, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Лента Семга Холодного Копчения, Салат из Свеклы с Чесноком, Лента Винегрет Классический. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Mountain Biking - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|