Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 128.43g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Arla Apetina Soft, Чай, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Свекольник. Dinner: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Индейка с Овощами. Snacks/Other: Чай, Индейка Отварная, Яблоки. more...
|
|
2974 kcal
|
Exercise:
прогулка - 3 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turkor75's Weight History
|