|
90.95
|
90.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 75.20g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Просто Мёд, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Цикорий с Молоком, Изюм (без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром, Podravka Мякоть Помидора с Чесноком и Петрушкой, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Виктория Печень Куриная с Овощами, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Песочное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|