Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 131.94g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Племзавод Ирмень Ряженка, Яйцо, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Любимо Молоко 2,5%, Огурец, Дикси Виноград Кишмиш, Омский Бекон Сосиски Беконовские со Сливками, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Сахар, Черная Смородина. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 24 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinevskayaevgeniya's Weight History
|