|
İşte böyle birşey 😏 devamı gelecek tabiki
|
67.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 43.42g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Üzüm, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Lunch: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ketçap, Pınar Sucuk, Yumurta. Dinner: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Uno Kepekli Ekmek, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Üzüm, Zeytinyağı, Tamek Domates Püresi, Vatan Tane Süt Mısır . Snacks/Other: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Negro, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surupcudoktor's Weight History
|