Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 97.56g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Американо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Мёд, VitaLat Сыр Бри, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Американо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Дикси Персики Плоские, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|