Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 56.16g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Травяной Чай, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Смородина, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Кофе (из Молотых Зерен), Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|