Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 83.08g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Мёд, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай, Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Чай, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Пелядь. Snacks/Other: Чай с Медом, Гречка с Тушенкой. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|