Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
88 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 106.48g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Свинина Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка с Тушенкой. Dinner: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Яшкино Конфеты Крокант, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Куриный Суп Лапша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Снежный Городок Мороженое Ванильное, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Красные Помидоры, Абрикосы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|