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🏃♀️아침조깅 24일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 6:50 [7.17km]
오늘도 올조깅🙆🏻♀️ 오늘 하루도 보람차게 배우자 화이팅🙌🏻
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54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 35.92g | Prot: 75.50g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: 토마토, 오이 (껍질 포함), 풀무원 찌개두부, 당근, 양상추, 메추리알장조림. Lunch: 올리브기름, 대림선 크라비아, 메추리알장조림, 복숭아, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 찐고구마, 노브랜드 플레인 요거트, 달걀. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 네슬레 킷캣 오리지널. more...
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1670 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 51 minutes, Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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