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obrigado meu Deus 19kg off em 73 dias .segue o plano 😎
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137 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 110.95g | Prot: 117.76g | Carbs: 16.17g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Banha de Porco
, Sadia Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro). Dinner: Manteiga (com Sal), Couve-de-Folhas, Ovo (Inteiro), Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco
, Pele e Carne da Coxa de Frango. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
28 Jul 19 by member: PatríciaRuiz
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28 Jul 19 by member: renacimento
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Nossa emagreceu bastante em tão pico tempo! Admirável! Continue assim q cada dia esta mais perto do seu objetivo. Bela vitória
28 Jul 19 by member: lilicamanu
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Comecei a usar o app agora, como você conseguiu? Ele realmente auxilia na dieta?
29 Jul 19 by member: Viq.parisi
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viq.parisi tem um vídeo explicativo da Dra Janaína koenen , endócrino, ela explica como configurar vários itens
29 Jul 19 by member: Zulema sushi
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Parabéns! Vi que segue o protocolo de 18 horas de jejum. Quantas refeições faz ao longo do dia? Low carb sem exceções?
29 Jul 19 by member: vanessafprestes
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29 Jul 19 by member: CatarinaCortez
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Parabéns menina...vc está ainda mais linda, este é o peso que desejo muito ter.
29 Jul 19 by member: Rodilda
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29 Jul 19 by member: Lizaalcantara
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vanessafprestes almoço entre 10:00h e 11:00h da manha e janto sempre as 18:00 as vezes tomo um café com gordura as 15:00h
30 Jul 19 by member: renacimento
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30 Jul 19 by member: Auspiciosa
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