Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 54.85g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: Perdigão Linguiça Calabresa, Manteiga (com Sal), Café Instantâneo (em Pó), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Soya Maionese, Acelga, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Manteiga (com Sal), Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gilmarabeatriz's Weight History
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