Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 59.14g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Творожный Пирог, Cinnabon Классический Синнабон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Бахетле Пирог Творожный с Вишней, Красные Помидоры, Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Евразия Шарик Мороженого. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Tennis - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azatsogoeva's Weight History
|