Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 88.95g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Кайзер, Gold Fish Икра Минтая, Омлет пуляр, Омлет пуляр. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Гуляш косуля, Картошка Вареная. Dinner: Травяной Чай, Просто Молоко 1,5%, NL International Айриш Крим. Snacks/Other: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Малина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 1,5%, Травяной Чай, Ватрушки пп. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|