Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 57.74g | Carbs: 23.15g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Valio Сметана 42%, Простоквашино Сливки 10%, Бабкины Семечки Семечки, Лента Сербский Сливочный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72%, Polezzno Какао Масло, Valio Сметана 42%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Свиной Бульон. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сало Белорусское, Valio Сметана 42%, Зеленый Горошек, Помидоры Черри. Snacks/Other: Индилайт Филе Бедра Индейки, Красные Вишни, Бабкины Семечки Семечки, Тригорская Ферма Сметана 42%. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 11 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Sauna - 1 hour and 40 minutes, Swimming (moderate) - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|