Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 51.01g | Carbs: 54.63g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Hellim Peyniri, Zeytin. Lunch: Domatesler, Kabak, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Unu, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Pırasa, Dereotu, Maydanoz, Kabak. Snacks/Other: Tadım Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acelya aralan's Weight History
|