Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 189.99g | Carbs: 395.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Lunch: Сармич Сыр Гранд, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Dinner: Черешня, Любятово Печенье Лимон и Мята, Дыня, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Буше Скон с Морковью и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Табрис Багет Европейский Постный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|