Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
82 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 117.64g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Морковь по-Корейски, Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa1921's Weight History
|