Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 60.32g | Carbs: 223.19g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Огурец (без Кожуры), Unagrande Моцарелла, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Поджарка, Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рис Вареный. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, ВкусВилл Кокосовая Паста, Мария Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|