|
Минус 500 гр. Уже хорошо.
|
84.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 126.29g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяное Печенье на Кефире, Куриная Грудка на Гриле, Овсяноблин, Помидоры, Яичница. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Кабачок Гриль, Тефтели с Рисом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|