Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 47.79g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Цветная Капуста с Яйцом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Славянский Хлеб Слойка "Ароматный Рай". Dinner: Омлет с Брокколи, Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сливочное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|