Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 83.06g | Carbs: 258.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Арбуз, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|