Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 123.51g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком, Творожная запеканка. Lunch: Шашлык из филе бедра курицы, Здравник Цикорий Растворимый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Запечённые овощи, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Творожная запеканка. Snacks/Other: Шашлык из филе бедра курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|