Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 80.04g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Кофе, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Matti Овсяная Каша. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежевика, Малина. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Невский Кондитер Батончик Сливочный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Батон Наше Солнышко, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vi4kaezhevi4ka's Weight History
|