Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 69.33g | Carbs: 205.40g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Хлеб Зерновой, Льняные Семена, Кофе, Корица, Цельное Молоко. Lunch: Абрикосы, Чай, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Картофель (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Сушеные Яблоки, Абрикосы, Фруктовый Лаваш Пастила Персиковая, Чай, Курица Вареная, Рис Вареный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|