Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 87.04g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Простоквашино Молоко 0,5%, Зерновые Мюсли, Витьба Шарики Шоколадные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|