sashavlasovar's Journal, 28 Jul 19

sashavlasovar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019

85.2 kg Lost so far: 12.8 kg. Still to go: 20.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2019:

609 kcal

Fat: 13.30g | Prot: 48.57g | Carbs: 74.32g. Breakfast: Президент Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...

2128 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sashavlasovar's Weight History

View Complete History

sashavlasovar's Journal, 28 Jul 19

Submit a Comment

sashavlasovar's Weight History