Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 83.01g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Milky Way Minis, Сливочное Масло, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Чудесный Край Геркулес , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Био Баланс Кефирный 1%, Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир Черника, Яшкино Конфеты Крокант, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|