|
на обед яичница с беконом и лисичками, все на 534 кал. вес медленно уходит, ура!!!
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 148.34g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сосиски, Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Лисички Жареные, Жареное Яйцо, Велком Бекон Венгерский. Dinner: Лук, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосом, Абрикос, Кофе, ОАО «Псковский Хлебокомбинат» Штрудель с Абрикосовой Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|